こんばんは。
元気に◎にじゅうまるブログのまさあきです。
家も多分に漏れずテスト勉強が、進んでいない様です。スマホ、ゲーム、タブレットと気になる機器が、目に入る場所に置いているので・・・誘惑が多いみたいです。
みなさん、一週間前くらいになってテスト勉強を始めるかと思います。（実際は、二週間前には始めて欲しいですが・・）
しかし、期末テストと違って中間テストは、出題範囲が広い割にみんなやっていないのが、実情ではないでしょうか？どうすればいいのでしょうか？纏めて行きましょう。
テスト勉強のやる気が出ない！集中力が続かない！何故？
1、今日やる科目が決まっていない。
- 最低限、大まかな予定は立てて進めないとやる気も起きないのは当然です。
- 出来れば、その日に行う科目の終わらせる範囲まで予定を立てましょう。
- 予定が決めれれば「やらねばならない！」と意欲が湧いてくるものです。
2、体調が、十分に整っていない。
- 睡眠は、十分に取れていますか？集中出来ないの直ぐに寝て下さい。
- 疲れていませんか？少しでも目を休めてゆっくりして下さい。
- 睡眠不足も疲れも集中力を維持する事は、出来ませんのでご注意を！
3、中学校の頃のやり方で通用するのか？不安になっている。
- 同レベルもしくは、上のレベルの環境下でやり方に迷いが出ている。
- 高校に合ったテスト勉強を何からやればいいか分からない。
- 先ずは、得意科目から始めてみるのもいいかも知れません。
4、勉強を行う環境が、整っていない。
- 人それぞれですが、集中出来る環境を探しましょう。
- 今は、図書館が開いていないので部屋以外では、学校等になります。
- 集中出来る様に周りの必要無いものは、すべて片付けましょう。
5、何が、分からないのかが分からない状態にある。
- 習っている筈なのに授業で聞き逃しているのかも知れません。
- 簡単にあきらめないないで誰かに聞きましょう。モチベーションが下がります。
- 分からないは、集中出来ない状態に入ります。ノートを読み返しましょう。
最後になりますが、休憩はこまめに取って、ストレスが溜まらない様に散歩などで体を動かしましょう！どうしても眠かったら10分くらいの仮眠を摂りましょう！かなり復活して集中力が、戻って来ますので！一度、試して下さい。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました。
にじゅうまるブログ まさあき