こんばんは。
元気に◎にじゅうまるブログのまさあきです。
今日は、都立高校入試までの１０日間、何を最優先にするかについて考えて行きましょう。
受験勉強よりも最も大事なのは、健康管理一択です！
健康管理が最優先です！お母さんお父さんも以下を厳守してあげて下さい。
- 外出は、出来る限り控えて！うがい・手洗いは、厳守して下さい！
- ご飯は、栄養バランス考えて作ってあげて下さい。
- 睡眠時間は、８時間を摂るようにして下さい！
☆１、必ず外出する学校、塾、図書館から帰宅した際は、必ず手洗い！うがい！は厳守して下さい！もちろん家族の方々も厳守して下さい。
◎万が一、感染症を罹患してしまった場合は、安静にして体力回復を第一に過ごして下さい。
☆２、お母さん、お父さんへのお願いとなります。
栄養バランスがしっかりとした温かい美味しい食事を出来る限り作ってあげて下さい。
お菓子やジュースのみは厳禁です！
仕事が大変で毎日・毎日は出来ない家庭も多いかと思います。それでも！
お米主体でのご飯を作ってあげる様にして下さい。おむすびでもOKです！
パンもイモ類もブドウ糖を含んでいますが、お腹持ちが良くないのでご飯としました。
☆３、睡眠時間は、8時間は、摂るようにして下さい。
勉強時間が足りないのは、みんな一緒です！睡眠時間が足りなくて体力が落ちてしまい・・・
コロナ・インフルエンザの感染は、この時期で大幅に勉強時間を削る事になるので厳守で！
◎実際は、勉強が気になってしまいどうしても勉強をしたくなるのも良く分かります！
それでも最低８時間は、睡眠時間にあてて下さい。体力は最大値で維持しましょう！
事実、睡眠時間を削ると体力が落ちて風邪を引きやすくなります。
間違ってもこの時期の徹夜は避けて下さい。約束して下さい「徹夜はダメです！」
◎睡眠時間が十分に取れると朝の勉強効率がとても良くなるし未病も防げます！
私から、お母さん・お父さんへのお願いとなります。
受験勉強は、やってもやっても「本当に大丈夫なのか？」不安でいっぱいになります。
初めて自分で進路を決めての高校受験なのですから・・・ましてや、今日は、昨日受験した
私立高校の合格発表日！10・11・12日となりますのでみんな受かっていて欲しいです。
入学試験結果で大きく自分の人生を左右してしまうのですから無理もありません。
お子さんは、今までやって来た受験勉強に不安になり泣き言をいうかも知れません・・・
しっかりと話を聞いてあげて最後は、「きっと大丈夫だから！」と言ってあげて下さい。
仕事よりも最優先でお願いします。この10日間は、子ども中心の生活に切り変えて下さい。
不安ですよね！今まで一緒に中学校で過ごして来た友達と離れるのですから！
学区もありますが、小学校から過ごして来た友達も多い事と思います。
お母さん・お父さんの言葉一つ一つが心の支えになります！
もう「勉強しなさい！」の言葉は必要ありません。ここまで頑張って来たのですから！
しつこく言いますが「健康管理一択」で受験日当日まで最優先でお願いします。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。