こんばんは、元気に◎にじゅうまるブログのまさあきです。
今回は、前回のおさらいとなりますが、１週間前に何をすれば良いのでしょうか？
まず最初に健康管理が、一番大事となります。
試験直前になって夜遅くまでの勉強は、お勧めしません。この時期で一番大事な事が、健康管理です。こまめな体温調節と水分補給は、必ず行って下さいね！
健康管理 体温調節について
- 汗は禁物なので薄着にしたり厚着にしたりして体温調節を行って下さい。
- 汗を掻いたらめんどくさがらずに肌着を着替える様にしましょう。
- お風呂は、なるべく浸かって風呂上りは、温かくして下さい。
- 乾燥は、大敵なので加湿器の使用または、こまめに水分補給を行いましょう。
健康管理 風邪などの予防について
- 本人だけでなく家族も外出時マスク、帰宅時の手洗い・うがいは、行って下さい。
- 今年は、コロナもありますので家族も出来る限り不要な外出は、控えましょう。
- 夕方、小腹が空いた時は、ブドウ糖摂取のホットミルク（砂糖入り）がお勧めです。
- 弟、妹さん時には、家族全員でインフルエンザ予防接種を受ける様にしましょう。
健康管理 睡眠時間と早寝・早起きについて
- 睡眠時間は、１週間前に入りましたら、たっぷりと取る様にしましょう。
- 塾の先生も言われてましたが、必ず早寝・早起きのリズムに戻しておいて下さい。
- 体が慣れる為の習慣付けなので試験前日だけの早寝・早起きでは、いけないですよ。
- 前回とダブりますが、6時に起床して3時間後の9時に頭が冴える様にしておいて下さい。
次に勉強の取り組み方となります。
私立高校の受験ですので一通り過去問題を解いていると思いますが、それでも何度も何度も解いて行きましょう。解らなかった所は、出来る様になるまでひたすら解いて行きましょう。
- 時間が、多分無いと思いますので受験高校の過去問だけを先に取り組んで下さい。
- 英語、数学、国語の３科目となりますので一度、科目通しで5年分を解いてみましょう。
- 何度も間違う問題は、そのページに印を付けて出来るまで理解出来るまで解いて下さい。
最後になりますが、受験生のみなさん、いよいよ来週になれば私立高校の入学試験が、始まります。やり残している勉強もあるかと思いますが、健康管理を第一に考えて朝型人間へ、リズムを戻す様にして下さい。
ラストスパートです！勉強は、頑張って！そして試験本番は、楽しんで下さい！
今日も、最後まで読んで下さりありがとうございました。